| Pos. |
Wann? |
Was? |
Bemerkung |
|
493
|
04.11.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
|
Plan Rheunsteig-MR-2025 >
|
|
492
|
27.10.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
|
Vom Magdeburg - Marathon >
|
|
491
|
04.10.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Tierbilder
|
Tierbilder - Floyd
|
|
490
|
21.09.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Sauerlandreise 2024 (demnächst!)
|
|
|
489
|
03.09.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Ems - Lauf 2024 (demnächst der Bericht!)
|
|
|
488
|
12.08.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Sauerlandreise 2024 (demnächst!)
|
Bericht: Ems - Radweglauf 2024
|
|
487
|
11.07.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Schweizreise 2024
|
Bericht Erlach, Torgon - Reise ...
|
|
486
|
22.06.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Bericht 100Km Biel 2024
|
Bericht 100Km Biel 2024
Volkswandertag 2024 ...
|
|
485
|
12.05.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Bericht 52.Rengsdorfer Volkswandertag 2024
|
Bericht 52.Rengsdorfer
Volkswandertag 2024 ...
|
|
484
|
24.04.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
Bericht Wiebonn 2024
|
Wandern von Krälingen nach
Vischel und zurück 2024 ...
Bericht WieBonn 2024 ...
|
|
483
|
18.03.2024
|
Korrekturen
Liste aller Läfe
Trainingstagebuch
|
WieBonn 2024 ...
|
|
482
|
08.03.2024
|
Korrekturen
Trainingstabelle
|
WieBonn 2024 ...
|
|
481
|
19.02.2024
|
Korrekturen
Lauftagebuch 2024 (neu)
Trainingstabelle
|
WieBonn 2024 ...
|
|
480
|
25.01.2024
|
Korrekturen
Lauftagebuch 2024 (neu)
Rheinsteiglauf WieBonn 2024
Änderungen!
|
WieBonn 2024 ...
|
|
479
|
09.01.2024
|
Bericht Straßburg (neu)
Korrekturen
Lauftagebuch 2024 (neu)
Unter "Person" (neu)
|
Eine Reise zum Jahresabschluss:
Straßburg, Colmar und mehr ...
Lauftagebuch 2024 ...
Garage für Enkelkinder ...
|
|
478
|
04.01.2024
|
Korrekturen
Lauftagebuch 2024 (neu)
Unter "Person" (neu)
Reise. Bericht Straßburg in Arbeit
|
Lauftagebuch 2024 ...
Garage für Enkelkinder ...
|
|
477
|
07.12.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Reise. Bericht Weihnachtsmark zu Magdeburg
|
-
Bericht vom Weihnachtsmarkt in MD ...
|
|
476
|
20.11.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
|
|
475
|
06.11.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
-
Bericht von meiner 24. Teilnahmen am ...
...
Teilnehme am 26. Rursee - Marathon
|
|
474
|
23.10.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
Im Lauftagebuch steht etwas über unser
NEU - Gelaufe
|
|
473
|
12.10.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Rheinsteiglaif WieBonn
|
-
WieBonn 2024
|
|
472
|
05.10.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
|
|
471
|
08.09.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Bericht Münstermarathon
|
Link: 21. Münstermarathon 2023
|
|
470
|
18.08.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Bilder Waren(Müritz)
|
...
-
Waren(Müritz) Impressionen ...
|
|
469
|
14.08.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
...
|
|
468
|
21.07.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
...
|
|
467
|
14.07.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Bericht
|
...
Link: 50Km Heuchelberg - Trail 2023
|
|
466
|
05.07.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Rheinsteiglauf
Ems - Lauf
Planungen
|
In 2024 private Läufe ...
|
|
465
|
23.06.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Schweizreisen
|
In Erlach:
Der Bericht vom Urlaub...
|
|
464
|
15.06.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
Bielbericht
|
Gelaufen:
Der Bericht vom Orangen - Scheiben - Läufer
|
|
463
|
14.06.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
|
|
462
|
28.05.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Bericht ELBE II - Lauf
|
>> Link: Elbe II - Lauf 2023
|
|
461
|
22.05.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
|
|
|
460
|
13.05.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Trainingstabelle
|
|
|
459
|
11.04.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Trainingstabelle
|
|
|
458
|
29.03.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Trainingstabelle
|
|
|
457
|
20.03.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Königsforstmarathon
|
>> Link: Königsforstmarathon 2023
|
|
456
|
06.03.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Trainingstabelle
|
|
|
455
|
14.02.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Wandern!
|
>> Link: Wandern von Altenahr nach Kälingen und zurück.
|
|
454
|
07.02.2023
|
Trainingstagebuch
Korrekturen
Lauftagebuch!
|
|
|
453
|
06.02.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch!
|
|
|
452
|
16.01.2023
|
Korrekturen
RaWeLa - ELBE II 2023
Lauftagebuch (NEU; 56,9Km); Liste aller Läufe!
|
>> Link: Elbe II - Lauf geplant!
|
|
451
|
06.01.2023
|
Korrekturen
RaWeLa - ELBE II 2023
|
>> Link: Elbe II - Lauf geplant!
|
|
450
|
03.01.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch 2023
|
>> Link: Elbe II - Lauf Planung
|
|
449
|
03.01.2023
|
Korrekturen
|
Dabei,
die Elbe II - Lauf Planung
|
|
448
|
02.01.2023
|
Korrekturen
Lauftagebuch 2023
|
Dabei,
den Elbe II - Lauf ins Netz zu stellen!
|
|
447
|
19.12.2022
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
Dabei,
den Elbe II - Lauf zu besprechen!
|
|
446
|
08.11.2022
|
Korrekturen
Läufe
>> Link: 22. Teilnahme am Rursee - Marathon
|
Weiterhin dabei,
den Elbe II - Lauf zu planen!
|
|
445
|
31.10.2022
|
Korrekturen
Eintrag bei: Wandern
>> Link: Wandern im Ahrtal
|
Weiterhin dabei,
den Elbe II - Lauf zu planen!
|
|
444
|
24.10.2022
|
Korrekturen
Tagebucheintrag
|
Weiterhin dabei,
den Elbe II - Lauf zu planen!
|
|
443
|
10.10.2022
|
Korrekturen
Tagebucheintrag
|
Gerade bin ich dabei,
den Elbe II - Lauf zu planen!
|
|
442
|
06.10.2022
|
Korrekturen
>> Link: Frankreich Reise - Bericht
|
|
|
441
|
19.09.2022
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
>> Link: Medoc-Marathon - Bericht
|
|
|
440
|
29.08.2022
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
|
|
|
439
|
24.08.2022
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
>> Link: Reise an der Elbe 2022
|
|
|
438
|
15.08.2022
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
>> Link auf den Bericht Elbe I. <<
|
>> Link auf die Etappen und Hotels ElbeRadWegLauf. <<
|
|
437
|
29.06.2022
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
|
Hier nun der
Bericht vom Bieler 100Km - Lauf 2022.
Urlaubsbericht mit Bildern hier lesen....
|
|
436
|
31.05.2022
|
Der Bericht: Hollenlauf".
Trainingstabelle
|
|
|
435
|
21.05.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
434
|
13.05.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
433
|
28.04.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
432
|
21.04.2022
|
Lauftagebuch
|
|
|
431
|
07.04.2022
|
Lauftagebuch
Etappen 3 bei den "Bergischen5".
|
|
|
430
|
04.04.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
429
|
21.03.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
428
|
09.03.2022
|
Lauftagebuch
Trainingstabelle
|
|
|
427
|
04.03.2022
|
Lauftagebuch
Etappen "Elbe I".
|
|
|
426
|
02.03.2022
|
Laufen
Etappen "Elbe I".
|
|
|
425
|
25.02.2022
|
Lauftagebuch 2022
Reisebericht.
|
|
|
424
|
22.02.2022
|
Lauftagebuch 2022
Vorbereitung Reisebericht Portugal!
|
|
|
423
|
26.01.2022
|
Lauftagebuch 2022
u.m.
|
|
|
422
|
29.12.2021
|
Lauftagebuch 2022
u.m.
|
|
|
421
|
26.12.2021
|
Verschiedenen im Lauftagebuch
|
|
|
420
|
07.12.2021
|
Valencia - Marathon 2021
|
Bericht.
|
|
419
|
15.11.2021
|
Lauftagebuch
Trainigstabelle
|
|
|
418
|
08.11.2021
|
Laufbericht: Rursee - Marathon
|
Bericht.
|
|
417
|
02.11.2021
|
Lauftagebuch
Trainingsplan
|
|
|
416
|
18.10.2021
|
Reisen: Nordenau
|
Urlaubsbericht.
|
|
415
|
14.10.2021
|
Lauftagebuch
Trainigstabelle
|
|
|
414
|
22.09.2021
|
Lauftagebuch
Trainigstabelle
|
Urlaubsbericht.
Das neue Schaukelpferd.
|
|
413
|
20.09.2021
|
Urlaub im Himmelreich und am Bodensee!
F E R T I G !
** Kleines Schaukelpferd **
|
Urlaubsbericht.
Das neue Schaukelpferd.
|
|
412
|
06.09.2021
|
F E R T I G !
** Kleines Schaukelpferd **
|
Das neue Schaukelpferd.
|
|
411
|
24.08.2021
|
Lauftagebuch
** Kleines Schaukelpferd **
|
Die Elbe und mehr wird abgelaufen!
|
|
410
|
11.08.2021
|
Lauftagebuch
**Planungen**
|
Elbe-Radweg - Lauf in Planung...
Die Elbe und mehr wird abgelaufen!
|
|
409
|
01.08.2021
|
Laufen
Monscha-Marathon
Elbe-Radweg - Lauf in Planung...
|
**viruell**
Die Elbe und mehr wird abgelaufen!
|
|
408
|
19.07.2021
|
Havel - Rad - Lauf
|
Der Bericht vom Havel-Radweg - Lauf ...
|
|
407
|
20.06.2021
|
Lauftagebuch
Neu bei "Reise"
|
Noch mehr Bilder ...
|
|
406
|
18.06.2021
|
Neu bei "Reise"
|
Zum Bericht...
|
|
405
|
11.06.2021
|
Neuer TG Eintrag
|
|
|
404
|
27.05.2021
|
Neuer TG Eintrag
|
|
|
403
|
14.05.2021
|
Neuer Bericht
|
Privater Ultra: Rur-Olef-Weg
|
|
402
|
29.04.2021
|
Neu: TG - Eintrag
Harz/Brocken |
|
|
401
|
24.04.2021
|
Neuer Bericht
|
Privater Ultra
|
|
400
|
23.04.2021
|
LTB 2021
|
Wahl-Vorkampf!
Ein "ach so schlauer" Merz!
Besser ABB als Kanzlerin?
|
|
399
|
09.04.2021
|
LTB 2021
Trainingstabelle
ATA(o)Koma - Termine
|
|
|
398
|
08.04.2021
|
LTB 2021
|
|
|
397
|
15.03.2021
|
LTB 2021
|
|
|
396
|
01.03.2021
|
LTB 2021
|
Die T-Shirts "Vordrucke"
für den Havellauf sind da.
|
|
395
|
20.02.2021
|
LTB 2021
|
Die T-Shirts "Vordrucke"
für den Havellauf sind bestellt.
|
|
394
|
20.01.2021
|
LTB 2021
|
|
|
393
|
01.01.2021
|
LTB 2021
|
Freuen wir uns auf
ein neues Trainingsjahr!
|
|
392
|
24.12.2020
|
Weihnachtsbetrachtung
Fehler eingestehen!
|
|
|
391
|
17.12.2020
|
PLANUNGS - Tabelle
HAVEL
Name: "HaRaLa"
|
...### HavelRadwegLauf Neues ### ...
|
|
390
|
05.12.2020
|
Lauftagebuch und mehr
|
... HavelRadwegLauf Planung ...
|
|
389
|
16.11.2020
|
Lauftagebuch
|
... Marathon am Rursee ....
Zum Bericht...
|
|
388
|
11. und 12.10.2020
|
Lauftagebuch
|
... auf dem Hexen - Stieg ....
Zum Bericht...
|
|
387
|
26.09.2020
|
Reise Lechbruck, Grainau und Lohr
Zum Resebericht...
|
... einige Bilder ....
|
|
386
|
22.09.2020
|
Lauftagebuch
Zum Bericht Zugspitzlauf...
|
|
|
386
|
21.09.2020
|
Lauftagebuch
Bericht Zugspitzlauf und Reisen in Arbeit...
|
|
|
385
|
28.08.2020
|
Lauftagebuch
Bericht Neckarlauf ...
|
|
|
384
|
21.08.2020
|
Lauftagebuch
Bericht Neckarlauf in Arbeit...
|
|
|
383
|
04.08.2020
|
Lauftagebuch
Bericht Moma 2020...
|
|
|
382
|
03.08.2020
|
Lauftagebuch
Neckarlauf
|
|
|
381
|
25.07.2020
|
Lauftagebuch
|
|
|
380
|
15.07.2020
|
Reise Hildesheim, Seesen und Bad Salzdetfurth
|
Es war wieder schön, zu verreisen!
|
|
379
|
05.07.2020
|
Lauftagebuch
Trainingskilometer
|
|
|
378
|
13.06.2020
|
Lauftagebuch
Trainingskilometer
|
|
|
377
|
13.06.2020
|
Havellauf - Termin
Trainingskilometer
|
Der Termin steht!
Teilnehmer haben sich gemeldet!
Hotels sind geplant!
Rückfrage Hotels: Nov. 2020!
|
|
376
|
03.06.2020
|
Laufbericht-Solo-Lauf TTdR
|
Da waren es dann ca. 115Km an zwei Tagen!
|
|
375
|
26.05.2020
|
Lauftagebuch.
|
|
|
374
|
22.05.2020
|
Lauftagebuch.
Laufbericht-Solo-Lauf VWT Rengsdorf
|
|
|
373
|
29.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
Vom NEL (Neckar Ersatz Lauf).
Fertig: 366Km an sieben LT!
|
|
372
|
26.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
Vom NEL (Neckar Ersatz Lauf).
Vierter Lauftag: 50km: Gierath, Alt Kaster, Gierath!
|
|
371
|
24.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
Fehlerkorrektur.
Vom NEL (Neckar Ersatz Lauf).
|
|
369
|
13.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
Vom Ostertraining!
|
|
368
|
06.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
Vom Training!
|
|
367
|
02.04.2020
|
Lauftagebuch.
|
|
|
366
|
22.03.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
privat: Um den Rursee!
|
|
365
|
14.03.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
TTdR
|
|
364
|
18.02.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
363
|
12.02.2020
|
Korrekturen.
|
2020 Hexenstieg reloadet
|
|
363
|
10.03.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
Trainingsplan
|
ATA(o)KOMA
TTdR und viele Gedanken!
|
|
362
|
11.02.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
Trainingsplan
|
TTdR und viele Gedanken!
|
|
361
|
31.01.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
Trainingsplan
|
|
|
360
|
16.01.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
Neuer Bericht
|
|
|
359
|
11.01.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
358
|
01.01.2020
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
TTdR.
Betrachtungen zum neuem Jahr 2020!
Neuer Trainingsplan.
|
|
357
|
29.12.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
TTdr.
Betrachtungen!
Neckar-Lauf.
|
|
356
|
14.12.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
TTdr.
Betrachtungen!
|
|
355
|
13.12.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
Unter priv. Läufe.
RUN-2-JS65
|
|
354
|
07.12.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
TTdR
TG - Betrachtungen.
|
|
353
|
26.11.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
ATA(o)KOMA Termine 2020.
Neckarlauf.
|
Die Hotels für den Neckarlauf sind geplant!
Die Etappen auch!
|
|
352
|
17.11.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
351
|
22.10.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
Magdeburg Marathon2019: => zum Bericht
|
|
350
|
15.09.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
349
|
08.09.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
348
|
20.08.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
AC-DC II 2019: => zum Bericht
|
|
347
|
20.08.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
Der Bericht vom AC-DC II
folgt noch!
|
|
346
|
27.07.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
345
|
23.07.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
344
|
14.07.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
Reisen.
Laufbericht.
|
ZUT: => zum Bericht
Reisebericht
|
|
343
|
23.06.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
ZUT: => zum Bericht
|
|
342
|
13.06.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
Trainingstabelle
|
|
341
|
01.06.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
Rengsdorf; Trainingstabelle
AC-DC Etappen und mehr.
|
|
340
|
17.05.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch
|
|
|
339
|
12.05.2019
|
Korrekturen.
Lauftagebuch
|
|
|
338
|
29.04.2019
|
Korrekturen.
Wien: Ein Besuch => zum Bericht
Fertig!
|
Reisebericht Wien.
|
|
337
|
21.04.2019
|
Korrekturen.
VCM (Wien-Marathon) => zum Bericht
Reisebericht Wien.
In Arbeit.
|
Reisebericht Wien. In Arbeit!
|
|
336
|
16.04.2019
|
Korrekturen.
Marathon.
Reisebericht Wien.
|
Reisebericht Wien. In Arbeit!
|
|
335
|
17.03.2019
|
Korrekturen.
Bauernhof fertig.
Bilder Andernach.
|
Transportabler Bauernhof
In Andernach => zum Bericht
|
|
334
|
17.03.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
KöFoMa
|
Königsforst-Marathon => zum Bericht
|
|
333
|
12.03.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
Laufen auf dem Neckar Radweg
|
Der Lauf am Neckar wird
vorgezogen auf 2020!
|
|
332
|
24.02.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
|
Der Havellauf wird erst
2021 stattfinden!
|
|
331
|
17.02.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
ATA(o)KOMA=> zum Bericht
|
Laufen bei Altenahr!
|
|
330
|
03.02.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
Sprüche.
|
Lange nichts bei "Sprüche"
eingetragen!
|
|
330
|
03.02.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
|
mAMa 2019
|
|
329
|
25.01.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
|
Trainingsplan 2019.
|
|
328
|
16.01.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
NEU im Tagebuch
|
Trainingsplan 2019.
Plan Havellauf 2020
|
|
327
|
02.01.2019
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
LT 2019 und Havellauf 2020!
|
Trainingsplan 2019.
Plan Havellauf 2020
|
|
326
|
26.12.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
| Trainingsplan 2019.
|
|
325
|
09.12.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
| Marathon in Aegidienberg.
|
|
325
|
16.12.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
| Vorweihnachtszeit;
Trainingstabelle;
|
|
324
|
30.11.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
| Vorweihnachtszeit.
|
|
323
|
19.11.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
AC-DC2019
| AC-DC291 aktualisiert.
Hotelliste.
|
|
322
|
19.11.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
AC-DC2019
| AC-DC291 aktualisiert.
|
|
321
|
07.11.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
### Es wurde gelaufen! ###
| Rursee Marathon.
|
|
320
|
28.10.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch.
Neuer Laufbericht.
| Röntgenlaufbericht 2018
|
|
320
|
22.10.2018
|
Korrekturen.
ATA(O)KOMA
|
ATA(O)KOMA 2019 *geplant*
|
|
319
|
20.10.2018
|
Korrekturen.
Tagebuch; Ernährung
|
|
|
318
|
13.10.2018
|
Korrekturen.
AC-DC2019 weiter => ETAPPEN fertig geplant!
Doch noch einmal: AC-DC 2019
Hotels buchen und sind noch in Strecke einzuarbeiten!
| Planung sind ein Blick
in die Zukunft.Etappen geplant!
Nach Hotel-Buchung ====> Strecken
überarbeiten!
|
|
317
|
07.10.2018
|
Korrekturen.
Kellerwaldsteig gelaufen!
Kellerwaldsteig gelaufen
| Ein Gruppenlauf allein!
Tolle Landschaften.
Viel Wald!
|
|
316
|
03.10.2018
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
315
|
23.09.2018
|
Korrekturen.
AC-DC2019 weiter =>
Doch noch einmal: AC-DC 2019
| Planung sind ein Blick
in die Zukunft. So wird diese aber nie!
Man muss flexibel sein!
|
|
314
|
16.09.2018
|
Korrekturen
AC-DC2019 weiter =>
Doch noch einmal: AC-DC 2019
| Ursprünglich sollte die laufende
Überquerung der Alpen einmalig sein!
|
|
313
|
16.09.2018
|
Korrekturen.
Doch noch einmal: AC-DC 2019
| Ursprünglich sollte dielaufende
Überquerung der Alpeneinmalig sein!
|
|
312
|
15.09.2018
|
Korrekturen.
TB-Eintrag
Kellerwald - 100 Meilen
an zwei Tagen
| Kellerwald ist in Vorbereitung!
|
|
311
|
08.09.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch; TB-Eintrag
Münster-Marathon 2018.
|
|
|
310
|
25.08.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch; TB-Eintrag
AC-DC-MR 2018 (laufend in den Alpen)
|
|
|
309
|
28.07.2018
|
Korrekturen.
Trainingstagebuch; TB-Eintrag
|
|
|
308
|
15.07.2018
|
Korrekturen.
Liste aller Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
307
|
03.07.2018
|
Korrekturen.
Bericht Kölnpfad 2018
Liste aller Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
306
|
24.05.2018
|
Korrekturen.
Laufen. Zugspitz-Ultra-Trail 2018
Liste aller Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
305
|
30.05.2018
|
Korrekturen.
Laufen. HollenLauf 2018
Liste aller Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
304
|
20.05.2018
|
Korrekturen.
TB-Eintrag
|
|
|
303
|
15.05.2018
|
Korrekturen.
Laufen. MainLauf 2018
Liste aller Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
302
|
12.04.2018
|
Korrekturen.
Laufen. MainLauf 2018
Liste alles Läufe; TB-Eintrag
|
|
|
301
|
05.05.2018
|
Korrekturen.
Laufentagebuch.
MainLauf ich arbeite am Lauf -
Bericht
|
Wunderbarer Lauf am Main!
|
|
300
|
12.04.2018
|
Korrekturen.
Laufen. ATA(o)KOMA 2 2018
|
Tagebuch: Ernährung!
|
|
299
|
11.04.2018
|
Korrekturen.
MainLauf;
Laufen. ATA(o)KOMA 2 2018
|
Wieder ein besonderes Ereignis.
In der Eifel.
|
|
298
|
01.04.2018
|
Korrekturen.
AC-DC-MR;
Laufen. AC-DC-MR: Die Etappen.
|
Wieder ein besonderes Ereignis.
In den Alpen!
|
|
297
|
25.03.2018
|
Korrekturen.
Laufbericht;
Laufen. ATA(o)KOMA 1 2018
|
Wieder ein besonderes Ereignis.
Im Frühling!
|
|
297
|
25.03.2018
|
Korrekturen.
Laufbericht;
Laufen. Rheinsteig Etappe 2 2018
|
Wieder ein besonderes Ereignis.
Im Frühling!
|
|
296
|
19.03.2018
|
Korrekturen.
Terminänderung ATA(o)KOMA;
Laufen. Königsforst-Marathon 2018
|
|
|
296
|
05.03.2018
|
Korrekturen.
Terminänderung ATA(o)KOMA;
Laufen. Altenahr:Wandern 2018
|
|
|
295
|
03.03.2018
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
294
|
25.02.2018
|
Korrekturen.
Lauftagebuch.
|
|
|
293
|
09.02.2018
|
Korrekturen
Lauftagebuch
|
|
|
292
|
04.02.2018
|
Korrekturen
Terminänderung ATA(o)KOMA;
Ernährungstagebuch
Laufen. mAMa 2018
|
|
|
291
|
01.02.2018
|
Korrekturen
Spendenlink ATA(o)KOMA;
MainLauf;Kellerwald
Laufen.
|
|
|
290
|
24.01.2018
|
==> Ernährungsumstellung/Eintrag 20180123
Laufen.
|
|
|
289
|
20.01.2018
|
==> Ernährungsumstellung
Laufen.
|
|
|
288
|
17.01.2018
|
MainLauf.
Laufen.
|
|
|
287
|
16.01.2018
|
Lauftagebuch.
Laufen.
Bericht: NEU beim Vilvo 2018.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Kampf gegen das Fehlerteufelchen IV.
|
|
286
|
12.01.2018
|
Lauftagebuch.
Laufen.
Auf www.nesseltau.de ein neues Gedicht.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Kampf gegen das Fehlerteufelchen III.
|
|
285
|
28.12.2017
|
Lauftagebuch.
Laufen.
Alpencross AC-DC-MR (MicroReloaded) AC-DC-MR.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Kampf gegen das Fehlerteufelchen II.
|
|
284
|
21.12.2017
|
Lauftagebuch.
Laufen.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Kampf gegen das Fehlerteufelchen II.
|
|
284
|
24.12.2017
|
ATA(0)KOMA
Laufen.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Trainingstabellen.
|
|
283
|
17.12.2017
|
Lauftagebuch.
Laufen.
|
Und einige Fehlerkorrekturen!
Kampf gegen das Fehlerteufelchen.
|
|
282
|
11.12.2017
|
Lauftagebuch.
Laufen.
Siebengebirgs-Marathon 2017.
|
Unter Laufen.
Unter Lauftagebuch
|
|
281
|
09.11.2017
|
Lauftagebuch.
Reise.
München 2017.
|
Unter Laufen.
Unter Reisen
|
|
280
|
28.11.2017
|
Lauftagebuch.
Trainingstabell.
|
Unter Laufen.
|
|
279
|
15.11.2017
|
Main Lauf 2018
Main Lauf/Tagebuch/
|
Unter Laufen.
|
|
278
|
11.11.2017
|
Main Lauf 2018
Teilnehmer/Etappen
|
Unter Laufen.
|
|
277
|
08.11.2017
|
Lauftagebuch/ATA(o)KOMA2018
|
Unter Laufen.
|
|
276
|
31.10.2017
01.11.2017
|
Laufen/MainLauf/
MainLauf
Lauftagebuch/ATA(o)KOMA2018
|
Unter Laufen.
|
|
275
|
09.10.2017
15.10.2017
|
Laufen/Kellerwald/Mainlauf
Lauftagebuch
|
Unter Laufen.
|
|
274
|
30.09.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Saló.
AC-DC 2017 der Bild-Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
273
|
18.09.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC TG
AC-DC 2017 der Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
272
|
19.08.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC TG
Monschau Ultra der Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
271
|
10.08.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC TG
ATA(o)KOMA V Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
270
|
05.08.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
|
Block: AC-DC
|
|
269
|
23.07.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Auf dem kellerwaldsteig...
### Erste Erkundung ###
|
Es gibt noch eine Erkundung ...
|
|
268
|
08.07.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Bericht vom Kölnpfad
...Gelaufe...
|
Kein Bildbericht.
|
|
267
|
26.06.2017
|
Laufen
Lauftagebuch AC-DC
Bericht Grainau
und mehr ...
|
Ein Bildbericht.
|
|
266
|
20.06.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Bericht vom ZUT
Zugspitz Ultra Trail
|
Ein Bildbericht folgt
Grainau/Garmisch-Partenkirchen
folgt noch.
|
|
265
|
07.06.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Bericht vom Santander
Marathon in Mönchengladbach
Bericht: Monschau-
Gemünd,
auf dem Eifelsteig unterwegs.
|
Unter Laufen.
|
|
264
|
27/28.05.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC TG
ATA(o)KOMA IV Bericht.
Laufen im Siebengebirge =>Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
263
|
26.05.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Bericht vom 18. Internationalen 50Km Westerwaldlauf.
|
Unter Laufen.
|
|
262
|
19.05.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
Laufen auf den Rheinburgenweg Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
261
|
13.05.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC lauftagebuch
|
Unter Laufen.
|
|
260
|
01.05.2017
|
Laufen
Lauftagebuch
AC-DC TG
ATA(o)KOMA Bericht.
|
Unter Laufen.
|
|
260
|
14.04.2017
|
Laufen
Herstellung Schaukelpferd
Anubis
AC-DC TG
Fehlerkorrekturen..
|
Unter Laufen/Person.
|
|
259
|
09.04.2017
|
Laufen
Rom Marathon 2017
Rom Reise
Rheinsteig - Bilder.
Laufend helfen ...
|
Unter Laufen.
|
|
258
|
09.04.2017
|
Laufen
Rom - Marathon. Am Bericht wird gearbeitet...
Rheinsteig - Bilder.
Laufend helfen ...
|
Unter Laufen.
|
|
257
|
26.03.2017
|
Laufen auf vier
Trailstrecken um Altenahr herum:
ATA(o)KOMA 25.03.2017
|
Unter Laufen.
|
|
256
|
20.03.2017
|
Ergebnisse/Läufe.
ATA(o)KOMA
|
|
|
255
|
18.03.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Trainingstagebuch
|
Unter Laufen: AC-DC; Reisen
|
|
254
|
13.03.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Laufen auf vier
Trailstrecken um Altenahr herum:
ATA(o)KOMA 11.03.2017
|
Unter Laufen: AC-DC; Reisen
|
|
253
|
10.03.2017
|
Laufen:
ATA(o)KOMA.
|
Unter Laufen: ATA(o)KOMA
|
|
252
|
05.03.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Lauftagebuch
|
Unter Laufen: AC-DC; Auswahlmenü
|
|
251
|
25.02.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
AC-DC Etappen
AC-DC VPs.
|
Unter Laufen: AC-DC; Auswahlmenü
|
|
250
|
11.02.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Lauftagebuch. ATA(o)KOMA:
2017 wiederholen.
|
Unter Laufen: AC-DC; Auswahlmenü
|
|
249
|
06.02.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Lauftagebuch. Reisen:
Valencia.
|
Unter Laufen: AC-DC; Reisen
|
|
248
|
01.02.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Lauftagebuch.
AC-DC // Streckentabelle
Etappen komplett
überarbeitet.
|
Unter Laufen: AC-DC
Korrekturen.
|
|
247
|
26.01.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
AC-DC // Streckentabelle
Etappen 5 und 6
überarbeitet.
|
Unter Laufen: AC-DC
|
|
246
|
21.01.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
AC-DC // Streckentabelle
Hotels vollständig
auch Rheinburgenwanderweglauf
|
Unter Laufen: AC-DC
Unter Laufen Rheinburgen...
|
|
245
|
18.01.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
AC-DC // Streckentabelle
Hotels
|
Unter Laufen: AC-DC
|
|
244
|
17.01.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Rheinburgenweg // Streckentabelle
Hotels
|
Unter Laufen: Rheinburgen
|
|
243
|
07.01.2017
|
Lauftagebuch AC-DC.
Hinweise Lauftraining
Korrekturen/Lauftagebuch
|
Unter Laufen: AC-DC
|
|
242
|
02.01.2017
|
Lauftagebuch 2017.
Korrekturen
|
Unter Laufen:
|
|
241
|
23.12.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
|
Unter Laufen:
|
|
240
|
12.12.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
AC-DC Änderungen!
Siebengebirgsmarathon 2016
|
Unter Laufen:
Rheinburgen- und Main Lauf.
|
|
239
|
21.11.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
|
Bericht:Novemberrheinsteig 2016
AC-DC Update demnächst!
|
|
238
|
12.11.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
|
Bericht:Rursee Marathon
Änderung Strecken AC-DC. Weniger Straße :)!
|
|
237
|
29.10.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
|
Bericht:Roentgen Ultralauf
|
|
236
|
09.10.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
November - Rheinsteig
|
ca. 93 Km auf dem Rheinsteig
|
|
235
|
09.10.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
AC-DC Etappenlängen in Stunden ca. erhöht!
|
|
|
234
|
27.09.2016
|
Tagebuch.
Korrekturen
|
|
|
233
|
17.09.2016
|
Wurzbug - Reisebericht.
Korrekturen
|
Reisebericht WB.
Reisebericht Österreich.
|
|
232
|
15.09.2016
|
Korrekturen
Trainingstabelle aktualisiert.
|
Korrekturen und Fehlerbeseitigung.
Laufen an der Ahr: ATA(o)KOMA2016.
|
|
231
|
09.09.2016
|
Korrekturen
Tagebuch
|
Korrekturen und Fehlerbeseitigung.
<
|
|
230
|
23.08.2016
|
Korrekturen
AC-DC ALLE Etappe geplant!
|
Korrekturen und Fehlerbeseitigung.
Änderung Strecken AC-DC. Weniger Straße :)!
AC-DC 2017.
|
|
229
|
21.08.2016
|
Lauftagebuch
Korrekturen
AC-DC 4. und 5. Etappe
Korrekturen/Ergänzungen
|
Ein wenig Abenteuer beim AC-DC?.
|
|
228/229
|
20.08.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
AC-DC 5., 6.und 7. Etappe
|
Korrekturen und Fehlerbeseitigung.
|
|
227
|
20.08.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
AC-DC 4. Etappe
|
AC-DC Training ab KW33 2016...
|
|
226
|
04.08.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
|
AC-DC Training ab KW33 2016...
|
|
226
|
04.08.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
|
Reisebericht.
|
|
225
|
24.07.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
|
|
|
224
|
11.07.2016
|
Lauftagebuch neu.
Korrekturen
|
Bericht Koelnpfad 2016
|
|
224
|
06.07.2016
|
Lauftagebuch
Korrekturen
|
Monschau Marathon
|
|
223
|
06.07.2016
|
Lauftagebuch
Korrekturen
|
|
|
222
|
02.07.2016
|
AC-DC
Korrekturen
Etappen; Profile
|
1. Etappenbeschreibung
2. Etappenbeschreibung
AC-DC Hauptseite
|
|
221
|
19.06.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
|
Hier nun der
Bericht vom Bieler 100Km - Lauf 2016.
Urlaubsbericht in Bildern hier lesen....
|
|
220
|
04.06.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
|
Hier nun der Bericht vom SaRaRun 2016.
|
|
219
|
21.05.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
Lauflisten und mehr!
|
Der Bericht über den SaRaRun
wird noch dauern ...
|
|
218
|
18.05.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
|
|
|
217
|
23.04.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
Der kleine Bericht Burg Bruch 2016
|
|
|
216
|
10.04.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
|
|
|
216
|
27.03.2016
|
SaRaRun
Korrekturen
|
Teilnehmer
LOGO
|
|
215
|
22.03.2016
|
Tagebuch
Korrekturen
|
X
|
|
214
|
15.03.2016
|
KöFoMa
Bericht: KöFoMa
Korrekturen
|
Erscheinungsbild
|
|
213
|
07.03.2016
|
LOGO
Der kleine Trainingslauf
Korrekturen
|
Erscheinungsbild
|
|
212
|
27.02.2016
|
Lauftagebuch // Tagebuch
Korrekturen
|
SaRaRun Teilnehmer
|
|
211
|
14.02.2016
|
Lauftagebuch // Tagebuch
Korrekturen
|
Korrekturen allemal!
|
|
210
|
07 und 08.02.2016
|
Laufen // mAMA 2016
Kellerwald 100 Meilen
|
Der kleine Bericht mAMa 2016
Zeiten überarbeitet Kellerwald 100 mi
|
|
209
|
04.02.2016
|
Laufen // Trainingsläufe 2016
|
Träningstagebuch
....
....
....
|
|
208
|
01.02.2016
|
Laufen // SaRaRun 2016
|
Träningstagebuch
....
....
....
|
|
207
|
23.01.2016
|
Laufen // SaRaRun 2016
|
NEU: Hotels vollständig!
....
VPs überarbeitet/Zeiten....
Höhenprofil....
|
|
206
|
16.01.2016
|
Laufen // SaRaRun 2016
|
NEU: Hotels vollständig!
....
eventuell VPs überarbeiten/Zeiten....
|
|
205
|
11.01.2016
|
Laufen // Lauftagebuch
|
Beim NEU
....
2016....
|
|
204
|
03.01.2016
|
Laufen // SaRaRun 2016
|
Das neu Jahr
....
2016....
|
|
203
|
02.01.2016
|
Laufen // Tagebuch 2016 // SaRaRun 2016
|
Das neu Jahr
....
2016....
|
|
202
|
28.12.2015
|
Laufen // Läufe // 100 Km Biel // Tagebuch 2016
|
Das neu Jahr steht vor der Tür
Das neu Jahr steht vor der
....
2016....
|
|
201
|
21.12.2015
|
Laufen // Lauftagebuch
|
|
|
200
|
15.12.2015
|
Laufen // Läufe
|
....
....
|
|
199
|
11.12.2015
|
Laufen // Fehlerteufelchen
|
Nesseltau DE.
|
|
198
|
05.12.2015
|
Laufen
|
Der kleine Bericht vom 78. Süchtelner
Höhen Professor Marathon.
|
|
197
|
15.11.2015
|
Laufen
|
... Rurseemarathon...
... und der Bericht...
Kellerwald 100 Meilen
|
|
196
|
31.10.2015
|
Laufen
|
... Röntgenlauf...
... und der Bericht...
|
|
195
|
17.10.2015
|
AC-DC; SaRaRun; Reise
|
... Reisebricht(e)...
... und der Bericht von der Reise nach Tirol...
|
|
194
|
17.10.2015
|
AC-DC; SaRaRun; Reise
|
... Reisebricht(e)...
... und der Bericht von der Reise
nach Nürnberg...
|
|
193
|
14.10.2015
|
Lauftagebuch
|
... Reisebricht(e)...
... und der Bericht vom Kaisermarathon...
|
|
192
|
25.09.2015
|
Laufen
Update.
AC-DC; Streckenüberblick;
|
...Variante...
|
|
191
|
21.09.2015
|
Update.
Läufe
|
2015 Marathon in Hückelhofen.
...und mehr...
|
|
190
|
10.09.2015
|
Update.
Trainingstabelle
|
Kellerwaldsteig udn TB-Eintrag
... Fehlerkorrekturen ...
|
|
189
|
02.09.2015
|
Update.
Trainingstabelle
|
... Fehlerkorrekturen ...
|
|
188
|
12.08.2015
|
Update.
Lauftagebuch
|
... Fehlerkorrekturen ...
|
|
187
|
12.08.2015
|
Update.
Lauftagebuch
|
...Trainingstabelle und MoMa (Laufen)...
|
|
186
|
18.07.2015
|
Update.
Lauftagebuch
|
...Trainingstabelle und LaHoRun (Laufen)...
|
|
185
|
2.06.2015
|
Update.
Schweizreisen
|
2015 Bern, Erlach, Freiburg.
...und mehr...
|
|
184
|
2.06.2015
|
Update.
Lauf-Tagebuch
|
und Weiteres folgt noch...
...
|
|
183
|
14.06.2015
|
Update.
Lauf-Tagebuch
|
Bieler Laufbericht:
2015 100Km in Biel.
und Weiteres folgt noch...
z.B. Bern und Fribourg in Bildern...
|
|
182
|
19.05.2015
|
Update.
JS60 aktualisiert!
JS60-Ultra
|
Fehlerkorrekturen
|
|
181
|
29.04.2015
|
Update.
AC - DC Alpenüberquerung aktualisiert!
Rheinsteig in 5Tagen 2015
|
Fehlerkorrekturen
|
|
180
|
27.04.2015
|
Update. Tagebuch. Trainingstagebuch.
AC - DC Alpenüberquerung aktualisiert!
|
Fehlerkorrekturen
|
|
179
|
12.04.2015
|
Update. Tagebuch. Trainingstagebuch.
AC - DC Alpenüberquerung aktualisiert!
|
Auf dem Koelnpfad unterwegs.
Fehlerkorrekturen
|
|
178
|
29.03.2015
|
Update.
|
Rheinsteigetappe.
Fehlerkorrekturen
|
|
177
|
23.03.2015
|
Update.
|
|
|
176
|
19.03.2015
|
Update.
|
Block/ unter Person
Fehlerkorrekturen
|
|
175
|
15.03.2015
|
Update.
|
WUT. Wied Ultra Trail. Der Lauf.
Fehlerkorrekturen
|
|
174
|
10.03.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
|
Logo neu!
Fehlerkorrekturen
|
|
173
|
23.02.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
|
Nideggen-Köln. Der Lauf.
Fehlerkorrekturen
|
|
172
|
23.02.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
|
Ergänzungen: AC-DC.
Fehlerkorrekturen
|
|
171
|
07.02.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
|
Ergänzungen: AC-DC.
Fehlerkorrekturen
|
|
170
|
15.01.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
Auffrischungen am Logo.
|
Ergänzungen: Rheinsteig Wiesbaden ->> Bonn.
Fehlerkorrekturen
|
|
169
|
05.01.2015
|
Update.
Tagebuch.
Trainingstagebuch (100Km) 2015
Auffrischungen am Logo.
|
Ergänzungen: Rheinsteig Wiesbaden ->> Bonn.
Fehlerkorrekturen
|
|
168
|
15.12.2014
|
Update.
Tagebuch.
Berichte vom Siebengebirgsmarathon 2014
Neues LOGO. Ist doch logo!
|
Pläne über Pläne und ein Weihnachtsbaum steht vor der Tür!
Fehlerkorrekturen
|
|
167
|
13.12.2014
|
Update.
Tagebuch.
Laufen/ AC-DC Laufen / Tagebuch 2015
|
Pläne über Pläne und ein Weihnachtsbaum steht vor der Tür!
|
|
166
|
07.12.2014
|
Update.
Tagebuch.
Laufen/ Erft-Spendenlaufberichte übernommen!
|
Und sonst? Pläne über Pläne und Weihnachten steht vor der Tür!
|
|
165
|
25.11.2014
|
Update.
Tagebuch.
Laufen/ priv. Läufe an Flüssen (Rheinsteig-JS)
|
Und sonst? Super Aussichten: Eine Alpenquerung mit Laufschuhen gefällig?
|
|
164
|
07.11.2014/11.11.2014
|
Update.
Tagebuch.
Reisen
Wolfenbüttel ...
Fehlerkorrekturen.
Willingen ...
Fehlerkorrekturen.
|
Unter Reisen und Tagebuch
|
|
163
|
28.10.2014
|
Update.
Tagebuch.
Röntgenlauf
Läufe - Liste.
Fehlerkorrekturen.
|
Unter Laufen/private Flussläufe
|
|
162
|
16.10.2014
|
Update.
Tagebuch.
Rheinsteig WIE==> Bonn an 5 Tagen.
Läufe - Liste.
29. München-Marathon.
|
Unter Laufen/private Flussläufe
|
|
162
|
16.10.2014
|
Update.
Tagebuch.
Unter Laufen/JS 60.
Läufe - Liste.
River-Kyll-Run.
|
|
|
161
|
13.10.2014
|
Update.
Tagebuch.
Läufe - Liste.
Demnächst gibt es weitere Laufberichte ...
|
|
|
160
|
24.09.2014
|
Update.
Reisen.
Wasserburg ...
|
|
|
159
|
21.09.2014
|
Update.
Tagebuch.
Der neue Gastbericht ...
Der kleine Urlaubsbericht ...
Salzburg ...
|
Bildberichte folgen ...
|
|
158
|
12.09.2014
|
Update.
Fehlerbereinigung
|
Urlaubsberichte folgen ...
|
|
157
|
11.09.2014
|
Update.
Rheinsteig an 5 Tagen/unter Laufen/.
Tagebuch.
Der kleine Bericht: 100 Meilen um Sibbesse (STUNT100) ...
|
Urlaubsberichte folgen ...
|
|
156
|
11.09.2014
|
Update.
Tagebuch.
Der kleine Bericht 70Km beim APM ....
|
Urlaubs - und Laufberichte folgen ...
|
|
155
|
10.09.2014
|
Update.
Tagebuch.
Korrekturen ... Fehlerteufelbekämpfung
|
Urlaubs - und Laufberichte folgen ...
|
|
154
|
11.08.2014
|
Update.
Tagebuch.
Korrekturen ... Fehlerteufelbekämpfung
|
Laufen auf beim Ultra-Monschau-Marathon
|
|
153
|
03.08.2014
|
Update.
Tagebuch.
|
laufen auf dem Ahrsteig
|
|
152
|
27.06.2014
|
Update.
Tagebuch.
|
Hexenstieg
|
|
151
|
21.06.2014
|
Update.
Tagebuch.
|
Kyllerkundung III
|
|
150
|
20.06.2014
|
Update.
Bielbericht und mehr.
|
Tagebuch
|
|
149
|
30.05.2014
|
Update.
Rengsdorf 29.05.2014.
|
Tagebuch
|
|
148
|
21.05.2014
|
Update.
Erft-Spendenlauf 17/18.05.2014.
|
Tagebuch
|
|
147
|
10.05.2014
|
Update.
Eifelsteig und mehr an 3 Tagen.
Laufen rund um Brug Bruch
Laufen auf dem Hexensteig
|
Tagebuch
|
|
146
|
05.05.2014
|
Update.
Eifelsteig und mehr an 3 Tagen.
Laufen rund um Brug Bruch
|
Tagebuch
|
|
145
|
19.04.2014
|
Update.
Plan Rheinsteig an 5 Tagen.
Von Wiesbaden nach Bonn
|
Neu: Planungen
|
|
144
|
31.03.2014
|
Update.
Neuer Lauf.
|
Neu: Tagebucheintrag!
|
|
143
|
31.03.2014
|
Update.
Kleinere Fehler
beseitigt!
|
Neu: Tagebucheintrag!
|
|
142
|
27.03.2014
|
Update.
Kleinere Fehler
beseitigt!
|
Erledigtes abgehakt!
|
|
141
|
18.03.2014
|
Update.
Kleinere Fehler
beseitigt!
Tagebuch
|
Vorbereitung Erkundung 02 Kyll *NEU*
|
|
140
|
02.03.2014
|
Update.
Kleinere Fehler
beseitigt!
Tagebuch
|
Vorbereitung Erkundung Kyll *NEU*
|
|
139
|
25.02.2014
|
Update.
Kleinere Fehler
beseitigt!
-JS60-Ultra- eingetragen!
|
JS60-Ultra *NEU*
16.05.2015*
|
|
138
|
23.02.2014
|
Update.
Tagebuch
Rheinsteiglauf JS
|
JS60 - Ultra 2015*
16.05.2015*
|
|
137
|
09.02.2014
|
Update.
Tagebuch
Rheinsteiglauf JS
|
Rheinsteiglauf von 2014*
verschoben auf 2015*
|
|
136
|
19.01.2014
|
Update.
Tagebuch
Rheinsteiglauf JS
|
Rheinsteiglauf von 2014
verschoben auf 2015
|
|
135
|
19.01.2014
|
Update.
Tagebuch
Training für Biel
|
2014
Das neue Jahr!
|
|
134
|
01.01.2014
|
Update.
Tagebuch
|
2014
Das neue Jahr!
|
|
133
|
25.12.2013
|
Update.
Etappen Plan
|
River-Kyll-Run
River-Kyll-Run
|
|
132
|
13.12.2013
|
Update.
Gastbericht
|
Werner`s 100. Marathon
|
|
131
|
21.11.2013
|
Update.
Tagebuch
|
Reisen
|
|
130
|
28.10.2013
|
Update.
Tagebuch
|
Läufe
|
|
129
|
01.10.2013
|
Update.
Schweizreisen
Urlaubsbericht
|
Tagebuch
Laufbericht - LahnLauf4Days
|
|
128
|
19.09.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Laufbericht "P-Weg Ultra"..
|
Tagebuch
Laufbericht
|
|
127
|
08.09.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Laufbericht "IlseBroHuy"..
|
Tagebuch
Laufbericht
|
|
126
|
12.08.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Laufbericht DNF STUNT100..
|
Tagebuch
.....
|
|
125
|
10.08.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Laufberichte verlinkt..
|
....
.....
|
|
124
|
25.07.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Laufberichte verlinkt..
|
....
.....
|
|
123
|
20.07.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Läufe LahLauf4Days: Probelauf 115 Km...
|
....
...Tagebuch...
|
|
122
|
28.06.2013
|
Update.
...Fehlerbereinigung ..
... Läufe LahLauf4Days...
|
....
...IlsoBro im September!...
|
|
121
|
14.06.2013
|
Update.
...Tagebuch
... Läufe Biel...
|
..Erlach, Basel....
... Schweizreisen - Frankreich. Colmar...
|
|
120
|
03.06.2013
|
Update.
...Tagebuch
... Läufe ...
|
......
... Link auf einen Bericht RRR3D...
|
|
119
|
26.05.2013
|
Update.
...Tagebuch
... Läufe ...
|
......
... Link auf einen Bericht ...
|
|
118
|
12.05.2013
|
Update.
...Tagebuch
... Läufe ...
|
......
... Link auf einen Bericht ...
|
|
117
|
20.04.2013
|
Update.
...Lahnlauf4Days
... Erkundung ...
|
......
... Bericht ...
|
|
116
|
20.04.2013
|
Update.
...Lahnlauf4Days
... Strecken - Link ...
|
......
... Teilnehmer und Interessenten ...
|
|
115
|
01.04.2013
|
Update.
...Lauftagebuch
... Strecken - Link für Ilse-Bro-Huy-Bruch..
|
......
... Tagebuch usw ...
|
|
114
|
27.03.2013
|
Update.
...
... neuer Beitrag Laufveranstaltung..
|
......
... ...
|
|
113
|
18.03.2013
|
Update.
...Lauftagebuch
... neuer Beitrag..
|
......
... Tagebuch usw ...
|
|
112
|
10.03.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... neuer Spruch..
|
... / Kunst / ...
... Tagebuch usw ...
|
|
111
|
03.03.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... neuer Spruch..
|
... / / ...
... Tagebuch usw ...
|
|
110
|
11.02.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... neuer priv. Lauf - Plan...
|
... / auch einen Art Flußlauf/ ...
...Ilsenburg - Brocken und mehr ...
|
|
109
|
27.01.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... LL4DAYS aktualisiert...
|
... / Etappen LahnLauf/ ...
...Hotels ...
|
|
108
|
22.01.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... Läufe aktualisiert...
|
... / Lauftagebuch 2013/ ...
... ...
|
|
107
|
21.01.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... geplante Läufe ...
|
... // VersorgungsPunkte RRR3Days // ...
... ...
|
|
106
|
14.01.2013
|
Update.
..Fehlerkorrekturen.
... Teufelchen ...
|
... versteckt sich ...
... ...
|
|
105
|
12.01.2013
|
Update.
Tagebuch.
...mit Bildern ...
|
... Hotel - Liste für den RRR3D ! ...
... ...
|
|
104
|
29.12.2012
|
Update.
Tagebuch.
...mit Bildern ...
|
... Vorbereiten für 2013 ...
... ...
|
|
103
|
03.12.2012
|
Update.
Tagebuch.
...mit Bildern ...
|
... Ideen ...
... ...
|
|
102
|
02.12.2012
|
Update.
Laufbericht.
... Mauerweglauf...
|
... viele Bilder ...
... ...
|
|
101
|
25.11.2012
|
Update.
Reise.
... Ziesar...
|
... Bilder, ehmal. Bischofssitz ...
... ...
|
|
100
|
17.11.2012
|
Update.
Tagebuch.
... läufe...
|
... bald einen Bericht vom Mauerlauf ...
... ...
|
|
99
|
28.10.2012
|
Update.
Roentgenlauf im Tagebuch.
... und ein schöner Herbsttag...
|
... Tagebuch ...
... ...
|
|
98
|
19.10.2012
|
Update.
auf der Suche nach Fehlern.
... und Verbesserungen...
|
... Tagebuch ...
... ...
|
|
97
|
09.10.2012
|
Update.
Reisen.
... Schweizreisen...
|
... Torgon 2012 ...
... geschafft ...
|
|
96
|
03.10.2012
|
Update.
LAUFEN.
... Lauftagebuch...
|
... RUMOA - FERTIG! ...
... geschafft ...
|
|
95
|
02.09.2012
|
Update.
LAUFEN.
... Lauftagebuch...
|
... RUMOA - leider ist der Lauf ...
...für manchen zu hart ...
|
|
94
|
26.08.2012
|
Update.
LAUFEN.
... Lauftagebuch...
|
... RUMOA - leider eine Absage ...
... ...
|
|
93
|
14.08.2012
|
Update.
LAUFEN.
... Monschau-marathon...
|
... Auf den alten Spuren?...
... ...
|
|
92
|
07.08.2012
|
Update.
LAUFEN.
... Im Harz beim Ottonenlauf ...
|
... Auf den alten Spuren?...
...schöner Harz ...
|
|
91
|
06.08.2012
|
Update.
Reise, Reise.
... Hildesheim ...
|
... auch Alfeld ...
... ...
|
|
90
|
25.07.2012
|
Update.
Laufen, laufen.
... 100 Meilen ...
|
... Tagebuch ...
... ...
|
|
89
|
14.07.2012
|
Update.
Person: Torso.
...Sprüche ...
|
... Tagebuch ...
... ...
|
|
88
|
30.06.2012
|
Update.
private geplante.
...Läufe ...
|
... Ruhr; Lahn;
... Qulle - Mündung...
|
|
87
|
29.06.2012
|
Update.
lauftagebuch.
... ...
|
... wird
... fortgesetzt...
|
|
87
|
12.06.2012
|
Update.
Reisen.
... Straßburg ...
|
... wird
... fortgesetzt...
|
|
86
|
11.06.2012
|
Update.
Biel.
... Bericht ...
|
TorTour in Biel
... ...
|
|
85
|
03.06.2012
|
Update.
Rumoa.
... Training ...
|
Trainingstagebuch
... ...
|
|
84
|
29.05.2012
|
Update.
Sprüche.
... Tagebuch ...
|
Trainingstagebuch
... ...
|
|
83
|
18.05.2012
|
Update.
Was man so erlebt.
... Tagebuch ...
|
Trainingstagebuch
...Laufbericht ...
|
|
82
|
29.04.2012
|
Update.
Was man so erlebt.
... Tagebuch ...
|
Trainingstagebuch
... Erkenntnisse ...
|
|
81
|
21.04.2012
|
Update.
Was man so treibt.
... Tagebuch ...
|
Trainingstagebuch
|
|
80
|
09.04.2012
|
Update.
Gastbericht.
... neuer Bericht ...
|
Werner
beim KöFoMa 2012
|
|
79
|
01.04.2012
|
Update.
Laufen.
Reisen und mehr...
|
Tagebuch
und Reisen
|
|
78
|
25.03.2012
|
Update.
Laufen.
und mehr...
|
Tagebuch
und so
|
|
77
|
21.03.2012
|
Update.
Reise / Seehausen und Magdeburg.
und mehr...
|
Tagebuch
und so
|
|
76
|
13.03.2012
|
Update.
Laufen / Tagebucheintragung.
und mehr...
|
Tagebuch
und so
|
|
75
|
05.02.2012
|
Update.
Laufen / Läufe.
und mehr...
|
Tagebuch
und so
|
|
74
|
27.01.2012
|
Update.
laufen / Laufbericht / 2012 KEU.
|
Kleiner Einladungs Ultra
|
|
73
|
22.1.2012
|
Update.
Laufen / Tagebuch.
|
KEU
|
|
72
|
09.1.2012
|
Update.
Laufen / Läufe.
und mehr...
|
NEU in der Eifel. 56,4 Km
und so
|
|
71
|
13.12.2011
|
Update.
Läufe.
und mehr...
|
Siebengebirge - Marathon
und so
|
|
70
|
04.12.2011
|
Update.
Läufe.
und mehr...
|
Rursee Marathon
Tagebucheinträge
|
|
69
|
01.11.2011
|
Update.
Läufe.
|
Röntgen-Ultra |
|
68
|
26.10.2011
|
Update.
Tagebuch, Läufe.
|
Alb Marathon, am 22.10.2011. |
|
67
|
03.10.2011
|
Update.
Tagebuch.
|
Erkundung RUMOA. |
|
66
|
16.08.2011
|
Update.
Tagebuch.
|
Laufveranstaltungen. |
|
65
|
23.07.2011
|
Update.
Schweizreisen.
|
Erlach und Biel |
|
64
|
16.07.2011
|
Update.
Liste aller Läufe.
|
Laufen
Liste aller Läufe! |
|
63
|
10.07.2011
|
Lafend unterwegs.
Laufen in Biel....
|
Unter Lauftagebuch
Biel und July-Ultra eingestellt! |
|
62
|
04.06.2011
|
Lafend Änderungen.
Laufen in Rengsdorf....
|
...
angepasst, neu reingestellt! |
|
61
|
28.05.2011
|
Änderung am Laufenden Band!
Unter Reise - Impressionen von der Nahe
|
...
angepasst, neu reingestellt! |
|
60
|
14.05.2011
|
Änderung am Laufenden Band!
- `ne Menge Neues -
|
...einfach viel geändert
angepasst, neu reingestellt! |
|
51
|
28.03.2011
|
Änderung am Laufmenü.
-andere Auswahl-
|
...nach und nach werden alle Menüs
angepasst! |
|
50
|
27.03.2011
|
Neuer Laufbericht.
Lauftagebuch
|
Die Menüauswahl bei Schweizreisen und so...
|
|
49
|
22.02.2011
|
Neue Sprüche.
unter "Person"
|
Und eine Bildergalerie -Bäume-!
|
|
48
|
15.01.2011
|
Laufbericht.
Aus 2006
|
Harzgebirgs-Marathon
|
|
47
|
02.01.2011
|
Lauftagebuch.
Regelmäßig eintragen!
|
Laufen...
|
|
46
|
04.12.2010
|
München.
Eine Kurzreise
|
unter Reisen...
|
|
45
|
05.11.2010
|
Teilnehmer eingetragen.
Nahelauf
|
Etwas unter privat...
|
|
44
|
30.10.2010
|
Viele Änderungen!
Nahelauf; Erkundung
|
Und vieles mehr...
|
|
43
|
11.10.2010
|
Eine Menge Änderungen!
Nahelauf; Jungfrau
|
Und vieles mehr...
|
|
42
|
01.08.2010
|
Unter "Laufen" - Nahelauf
Die ersten Planungen laufen
|
für 07 und 08.05.2011!
|
|
41
|
14.07.2010
|
Neue Laufberichte ...
Erft-Spendenlauf; RUR-Lauf
|
2010!
|
|
40
|
01.04.2010
|
Neue Laufberichte ...
Steinfurt/Rheinsteig
|
2010!
|
|
39
|
06.03.2010
|
Neue Laufberichte ...
Kiel2010/Reise Kiel
|
2010!
|
|
38
|
21.02.2010
|
Neue alte Laufberichte ...
Schweizreisen/Luzern in Bildern
|
08/09!
|
|
37
|
11.02.2010
|
Neuer alter Bericht zum Rennsteig ...
|
2008!
|
|
36
|
31.01.2010
|
Neuer Bericht zum Testlauf ...
|
an der Rur!
|
|
35
|
11.01.2010
|
Aus 2008 unter Wandern ...
|
Eroberung des Brockens!
|
|
34
|
11.01.2010
|
Für meine Bielteilnahme 2010 gibt es ein ...
|
TAGEBUCH!
|
|
33
|
02.01.2010
|
Schweizreise 2003/Zermatt Marathon.
|
fertig!
|
|
32a
|
27.12.2009
|
Schweizreise 2003.
|
Fast fertig!
|
|
32
|
19.12.2009
|
Schweizreise 2003.
|
Erste Etappe!
|
|
31
|
18.12.2009
|
Neuer Laufbericht vom Siebengebirgsmarathon
|
Und anderer Quatsch!
|
|
30
|
10.12.2009
|
Schweizbericht 2005 Teil II
und Harzgebirgsmarathon 2003!
|
Der 2. Teil ist auch fertig!
|
|
29
|
10.12.2009
|
Schweizbericht 2005 Teil I
|
Der 1. Teil ist fertig!
|
|
28
|
05.12.2009
|
Neuer Teilnehmer Rur-Lauf
|
|
|
27
|
16.11.2009
|
Rursee-Mara 2009.
Bildbericht über einen Marathon.
|
Rursee-Marathon 2009 in Bilder.
|
|
26
|
15.11.2009
|
Rurlauf 2010.
Bericht über einen Trainingslauf an der Rur.
|
Rurradweg-Lauf 2010
|
|
25
|
14.11.2009
|
Meine bisherigen Läufe.
Bericht über den Königsforst- Marathon 2002 neu gemacht.
|
Laufberichte unter "meine bisherigen
Läufe und weitere Laufberichte" |
|
24
|
25.10.2009
|
Laufmenü umgestaltet und
Bericht über den privaten Wiedlauf,
und den Bericht über den Ahrlauf 2008 neu gestaltet.
Anpassungen für FIREFOX (Anzeige ist anders!!)
|
Laufberichte unter "meine bisherigen
Läufe und weitere Laufberichte" |
|
23
|
04.10.2009
|
Laufmenü umgestaltet und
Bericht über den Lübeck-Marathon fertig gestellt!
|
Laufberichte unter "meine bisherigen
Läufe und weitere Laufberichte" |
|
22
|
03.10.2009
|
Unter "Reisen" Italien 2001
|
Alles mühsam oder was?
Jeden Tag ein bssl...
dann wird das schon! Fett wird man auch nicht an
einem Tag!"
Oder so...
|
|
21
|
26.09.2009
|
Unter "Laufen" 4. Wiederkundung
|
"Nur wer stetig einen Stein
einfügt, hat
bald ein Haus gebaut!
Stück für Stück!"
Oder so...
|
|
20
|
16.08.2009
|
Unter "Reisen" Sellin auf Rügen 2009.
|
Langsam wird es!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
19
|
16.08.2009
|
Unter "Schweizreisen" Grindelwald 2007.
|
Langsam wird es!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
19
|
22.08.2009
|
Unter "Schweizurlaub" und unter "Person".
|
Ja, ja, noch immer viel zu tun!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
der Fettsack.."
Oder so...
|
|
18
|
08.08.2009
|
Unter "Laufen" und unter "2007 Erftlauf von der ...".
|
Langsam wird es!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
17
|
31.07.2009
|
Unter "Laufen" und unter "Schweizreisen".
|
Laungsam wird es!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
16
|
15.07.2009
|
Unter "Wandern" die bisherigen Sachen eingestellt.
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
15
|
15.07.2009
|
Unter "zur Person" neu "Weihnachtsmarkt 2007" und
"Bilder".
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
Aber: "Mühsam nährt es sich ...ehm,
wenn ein Nilpferd fliegen will!"
Oder so...
|
|
14
|
11.07.2009
|
Unter "zur Person" neu "Kleinplastiken" und "Bilder".
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
13
|
10.07.2009
|
Unter "zur Person" neu "Frau". Endlich,
habe ich die Fertigung einer Frau aus Beton auch auf der
neuen HP dargestellt!
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
12
|
09.07.2009
|
3. Wiederkundung und Korrekturen!
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
11
|
03.07.2009
|
Alle Artikel bisheriger Bielläufe eingestellt!
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
10
|
02.07.2009
|
Meine gelaufenen Läufe - Update.
Fehlerbeseitigung.
Der Bericht von Werner unter "gastberichte" vom
Oberelbemarathon ist eingestellt!
|
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
9
|
26.06.2009
|
Unter 100 Km "2006" den Biel-Bericht eingestellt! |
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
8
|
24.06.2009
|
Unter "Tiere" "Die Begegnung" neu eingestellt
Unter 100 Km "2009" den neuen Biel-Bericht eingestellt! |
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
7
|
23.06.2009
|
Unter "Tiere" "Alles Kühe oder was?" neu eingestellt |
Noch immer eine Menge Baustellen!
|
|
6
|
23.06.2009
|
Unter "Tiere" "Nicky im Allgäu" neu eingestellt |
Es gibt noch eine Menge Baustellen!
|
|
5
|
22.06.2009
|
Unter "Tiere" "Tierbilder" neu eingestellt |
Die neue HP ist online! Es gibt noch eine
Menge Baustellen!
|
|
4
|
07.06.2009
|
Unter "Tiere" "Nicky" neu eingestellt |
Die neue HP ist online! Es gibt noch eine
Menge Baustellen!
|
|
3
|
06.06.2009
|
Werners Laufberichte eingepasst! |
Bald stell ich die Seiten ins Netz, wenn auch
noch viele Baustellen zu sehen sind!
|
|
2
|
31.05.2009
|
Londonreise fertig. Noch die Italienreise.
Block unter
"zur Person" aufgebaut, muss noch formatiert werden. |
Noch viel zu tun!
|
|
1
|
01.05.2009
|
Tabelle "letzte Änderungen". |
Hinzugefügt!.
|
