ATA(o)KOMA 2017 die III.
Am 29.04.2017 war es wieder so weit.
Diesmal waren wir vier Läufer.
Geli, Andre, Joachim
und ich liefen die vier Runden, die ich nun bereits
zum vierten Male ablief.
Um keine Langeweile aufkommen zu lassen, habe ich
gleich einmal die erste Runde, die wir liefen etwas
abgewandelt. Mehr Höhenmeter hatten wir so zu überwinden.
Das Wetter war sehr gut zum Laufen. Die Sicht war
auch gut und es lief sich wunderbar.
Für die zweite Runde hatten wir uns wieder die
Überraschungsstrecke ausgesucht.
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Im Ziel. Medaillenübergabe.
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| Motiovationshilfe-Hoodie.
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Die Bäume und Büche werden langsam grün.
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Tabelle der Einzelstrecken (gelaufen):
| Nr. |
Km ca. |
Höhenmeter ca. |
Bemerkung |
| 4 |
12,7 |
720 |
Grad; Steil. |
| 3 |
13,4 |
542 |
Schöne Aussichten; Grad. |
| 1 |
11,5 |
560 |
Gleich zum Anfang steil. |
| 2 |
10,5 |
450 |
Schöne Aussichten. |
An einem Steigungsabschnitt, vor dem schönen Wäldchen mit den Krüppeleichen,
lief eine Rotte Wildschweine über unseren Weg. Eine alte Sau vorneweg,
dann fünf oder sechs halbstarke Wildschweine und eine Alte hinterher.
Die sahen wir dann im Wald unter uns mit aufgestelltem Schwanz laufen,
ehe sie hinter einen Felsen verschwand.
Es dauerte nur etwa zwei Kilometer, dann sahen wir eine Bache mit
Frischlingen. Sie grunzte und rief ihre Jungen. Wir warteten, bis
alle fünf, Mutter und Frischlinge, hinter einem Hügel verschwunden
waren.
Dagmar hat uns wieder toll versorgt.
Nach jeder Runde liefen wir den Parkplatz an, um uns zu versorgen.
Die Laufstrecken sind wirklich wunderbar. Ich habe jetzt auch noch
zwei weitere Strecken von 15 und 22 Km, die ich noch testen werden.
Training für den AC-DC.
Mehr nicht!
So waren wir dann ca. 8:40:48h, auf den ca. 48Km , mit etwa 2300
Höhenmetern, unterwegs.
Letzte Änderung: 02.05.2017 (I. Korrektur)
© Joerg Segger
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| Ich sagte: "Lächele mal!".
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Steil ist es immer mal wieder!
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| Es grünt und blüht ja schon.
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| Nicht rutschen. Gut für einen Materialtest!
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Schöne Aussichten erklimmen.
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| Andre lief seinen ersten Ultra!
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| Der Rotweinwanderweg als Entspannung.
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Auf dem Grad soll es hoch gehen.
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