Kopflos trainieren bringt nichts!

  KW 4 // 2026   Mittwoch (21.01.2026)

Die ersten Unwägbarkeiten in 2026 Gestern war der erste Tag ohne große Rückenschmerzen! Die wurden durch einen Zusammebruch verursacht. Der kaum benutzte Küchestuhl hatte wohl einen Materialfehler? Vor zwei Wochen etwa, brauch er zusammen. Den Verkäufer im Möbelgeschäft interessierte das nicht. Immerhin standen da noch mehr solcher Verkaufobjekte herum, die mir Schmerzen verusachten. Arbeitsmoral definiere ich noch immer anders! Die neuen Stühle sind stabiler. Habe ich getestet! Ich laufe also wieder relativ schnell und relativ gespannt! Kraftsport, Gymnastik und mein Ergänzungsprogramm aus Crosstrainer, Laufband und mehr, funktioniert zunehmned besser!

1   Laufwege und Erinnerungen.

... mehr davon ... Immer wieder sehe ich, in Gedanken, meine ehemaligen Laufstrecken. Auf dem Eifelsteig, dem Rheinsteig, den Alpenüberquerungen und natürlich die der vielen Flussläufe! Wunderbare Erinnerungen! Dabei wird immer klarer, dass ich viele der schönen Strecken nicht mehr ablaufen werde. Zum Teil sind mir diese inzwischen zu lang, um sie einfach mal so abzulaufen. Gleichzeitig möchte ich nicht mehr so lange Anfahrten dafür inkaufnehmen. Dann kommt noch hinzu, dass ich es einfach nicht mehr leisten möchte, so lange zu laufen. Zunehmend beschränke ich mich auf Strecke um Marathonlänge oder etwas mehr. Doch werde ich mich noch nicht vom Laufen verabschieden. An Planungen zu interessanten Veranstaltungen und privaten Läufen arbeiten ich!

  KW 1/52 // 2026/2025   Donnerstag (01.01.2026)

Jahreswechsel/ Willkommen 2026 Gester hatten wir zuerst einen anstrengenden aber auch sehr schönen Silvestertag. Viel netten Besuch ja auch! Dann etwas Ruhe, um gegen Abend bei Freunden etwas zu feiern. Sind gut ins neue Jahr 2026 gekommen. Am Neujahrstag, traditionell, eine Laufrunde mit Floyd absolviert. Es waren entspannte und schöne 11 Trainings - kilometer. Vorher etwas Gymnastik und Kraftsport im Keller.

1     Feuerwerk. Brauch ich nicht unbedintgt!